Jak zvládnout přijímačky bez stresu (i když si v matematice nevěříte)

Jak zvládnout přijímačky bez stresu (i když si v matematice nevěříte)

Publikováno: 2. 11. 2025 Autor: Jan Ž.

Přijímačky z matematiky bývají pro mnoho žáků symbolem stresu, strachu a pocitu, že „na to prostě nemám“. Ve skutečnosti ale úspěch u CERMAT testů nesouvisí s vrozeným talentem, ale s tím, jak dobře zvládnete přípravu, rozložení sil a práci s nervozitou. Matematika není záležitostí génia, ale naučitelného přemýšlení. A dobrou zprávou je, že zvládnout ji může každý – pokud ví jak na to.


1. Stres neznamená, že jste špatní

Mnoho žáků ztrácí body ne proto, že by látku neuměli, ale protože v testu zpanikaří. Jakmile vidí složitý příklad, přestávají přemýšlet logicky a začnou hádat. Přitom by často stačilo udělat krok zpět, přečíst zadání ještě jednou a rozložit si příklad na menší části.
Dopředu si připomeňte: „Nepotřebuji být nejlepší, stačí být připravený.“ Většina úloh v testech se opakuje — čísla se mění, ale principy zůstávají stejné. Kdo se naučí rozpoznávat typy úloh, dokáže v testu zůstat v klidu i pod tlakem.


2. Matematika není o rychlosti, ale o klidu

Překvapivě nejlépe dopadají u přijímaček ti, kdo nespěchají, ale přemýšlejí. CERMAT test není závod s časem – je to zkouška soustředění. Když se naučíte postupovat krok za krokem, často zjistíte, že i složitý příklad má jednoduché řešení.
Doporučuji trénovat na reálných testech z minulých let a měřit si čas, ale ne proto, abyste ho lámali, nýbrž abyste získali rytmus. Zpočátku můžete test řešit klidně o 15 minut déle – cílem je pochopit princip, ne vyhrát závod. Rychlost přijde sama s jistotou.


3. Každý se může naučit počítat

Mnoho dětí (i rodičů) má v sobě zakořeněnou větu: „Matematiku jsem nikdy neuměl.“ Tohle přesvědčení je ale jedním z největších brzd v učení. Matematika totiž není o talentu, ale o tréninku mozku. Kdo trénuje pravidelně, zlepšuje se stejně jako sportovec.
Přijímačky nejsou testem geniality – jsou testem připravenosti. A ta se dá natrénovat. Když žák každý den počítá 15–20 minut, už po pár týdnech vidí výsledky: zrychlí se, dělá méně chyb a začne si více věřit. A sebevědomí je při testu často tím, co rozhoduje o výsledku.


4. Jak zvládnout nervozitu během testu

Každý student je nervózní – i ti nejlepší. Rozdíl je v tom, že ti úspěšní s nervozitou umí pracovat. Tady je pár tipů, které fungují:

  • Dýchejte pomalu a zhluboka. Mozek potřebuje kyslík, aby přemýšlel.

  • Když nevíte, přeskočte. Není nutné mít 100 %. Důležité je získat body tam, kde to jde.

  • Nenechte se rozhodit chybou. Jedna špatná úloha neznamená špatný test.

  • Zůstaňte v přítomném okamžiku. Nepřemýšlejte, co bylo nebo kolik času zbývá – řešte právě tu úlohu, která je před vámi.

Při tréninku si tyto situace můžete simulovat – dělat test „na čas“, představit si reálné prostředí zkoušky a zkusit zachovat klid i pod tlakem. Tohle se dá natrénovat stejně jako počítání.


5. Pomoc zvenku není slabost, ale investice

Ne každý zvládne připravovat se sám. Často pomůže, když má žák někoho, kdo ho vede, vysvětlí postupy jinak než ve škole a hlavně ho naučí, jak přemýšlet.
Právě proto existuje doučování – ne jako „poslední záchrana“, ale jako zkratka k jistotě. Dobrý lektor žákovi pomůže pochopit logiku úloh, odstranit zbytečný stres a nastavit plán, který funguje. A to je něco, co může výrazně změnit výsledky u přijímaček – i u těch, kteří si doteď mysleli, že na matematiku „nemají buňky“.


Závěrem

Matematika není o tom být géniem. Je o trpělivosti, soustředění a klidu. Když se žák naučí přemýšlet, místo aby se bál, dokáže zvládnout přijímačky s přehledem – a navíc získá dovednost, která se mu bude hodit celý život.
Proto se nebojte začít včas, trénovat po malých krocích a věřit, že v matematice se dá uspět i bez stresu.